jedzenie na dobry nastrój

Przedszkole inne niż wszystkie

Mało kto zdaje sobie sprawę, że sytuacje, ludzie i zdarzenia z tego czasu mają bardzo duży wpływ na to, kim jesteśmy dziś. - Wiek przedszkolny to najważniejszy  okres w życiu. Wówczas dziecko jest twórcze, otwarte, bezpośrednie, nastawione na rozwój – mówi dr Elżbieta...

Gdy musisz leżeć w łóżku…

Leżenie jest zalecane przez lekarzy w celu uniknięcia przedwczesnego porodu. Pozycja leżąca sprawia, że szyjka macicy jest mniej uciskana, serce pracuje z mniejszym wysiłkiem, krew jednak łatwiej...

Dieta na płaski brzuch

Po zimowym obżarstwie, któremu sprzyjał wcześnie zapadający wieczór, siadałyśmy na kanapie z kubkiem gorącej czekolady w towarzystwie ulubionego filmu. Cudowne, zimowo-wieczorne lenistwo, ale...

Jakie witaminy i minerały pomogą nam w zwalczaniu wiosennego zmęczenia?

Nie mogę wstać z łóżka! Poranna depresja: objawy i jak ją rozpoznać

Okazuje się, że przygnębienie, smutek, rozbicie, ale także zniechęcenie występujące w depresji mogą być powiązane z dobowym rytmem i występować mniej więcej o tych samych porach dnia. Często specjaliści obserwują ostatnio wyjątkowe nasilenie tych symptomów rano, po przebudzeniu. Zespół tych powtarzających...

6 pomysłów na spędzenie Świąt

Niecodzienna codzienność

Ile snu potrzebujemy w zależności od wieku?

Odpowiednia ilość snu jest nam niezbędna. Każdy kto zarywa noce, wie jak trudno o energię do działania i dobry nastrój rano. Jesteśmy poirytowani, wszystko wyprowadza z równowagi, mamy tez kłopot z koncentracja i skupieniem się nad wykonywanymi zadaniami....

TESTOWANIE: Wzmocnij się na wiosnę z Floradix!

Wiosenne słońce coraz cieplej przygrzewa, ale niektórzy z nas mogą odczuwać również lekkie zmęczenie. Taki stan nazywany jest wiosennym przesileniem, a jego innymi objawami mogą być też kłopoty z koncentracją, ze snem, brak energii i ospałość. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie na wiosnę i zafundować...

Jak uśpić niemowlaka: sposoby na bezstresowe zasypianie

Usypianie niemowlaka - jeśli źle się do tego nastawimy, będzie to nie lada wyczynem. Jakie elementy w codziennym układaniu malucha do snu mogą pomóc w bezstresowym usypianiu niemowlaka? Ważne! Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne, stąd i każde z dzieci zasypiać będzie w swój własny, ulubiony...

Zdrowe słodycze

(Zdrowe słodycze@flikr/Ashley Linh Trann) Uwielbiane przez dzieci ...

Najważniejsze momenty w życiu dziecka

Czas ma to do siebie, że nie da się go zatrzymać. A druga jego charakterystyczna cecha to fakt, że jego upływ najlepiej widać po dzieciach! Zróbmy więc wszystko, by najpiękniejsze i najważniejsze momenty w życiu dziecka utrwalić i zapamiętać na zawsze!