Składniki: 700 g maślanki, 3 banany. Wykonanie: Do blendera wlewamy maślankę i wrzucamy obrane cząstki bananów. W gorące dni dodajemy kilka kostek lodu. Miksujemy i nalewamy do wysokich szklanek. Przechowujemy...
Indeks Glikemiczny ( IG) – jest to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu, zawierającego 50 gram przyswajalnych węglowodanów. Jako podstawę skali (100%) przyjęto wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu 50 g czystej glukozy. Indeks...
Występowanie:Produkty pochodzenia zwierzęcego: wątróbka, ryby, mięso pręgi, dróbProdukty pochodzenia roślinnego: drożdże, soja, kiełki pszenicy, orzechy...