MASAŻ - Artykuł
Święta
Opublikowany przez:
2iza
2010-07-01 07:31:48
Autor zdjęcia/źródło: Photl.com
Działanie miejscowo masażu:
Ø Przyspieszone działanie powierzchniowych, zrogowaciałych warstw skóry
Ø Wzrost wydzielania gruczołów potowych i normalizacjia naprężenia skóry
Ø Przyspieszone opróżnianie żył podskórnych i naczyń limfatycznych
Ø Pomaga we wchłanianiu obrzęków, wydzielin potnych i wylewów krwi
Ø Poprawia funkcjonowanie mięśni
Ø Obniża wrażliwość na ból
Ø Poprawia odżywianie mięśni
Ø Obniża wrażliwość na ból
Ø Poprawia odżywianie mięśni
Ø Zmiana ukrwienia, poprawa funkcjonowania głęboko położonych organów i tkanek
Wpływ masażu na układ nerwowy:
Układ nerwowy koordynuje liczne czynności ustrojowe ponieważ wszystkie tkanki i narządy organizmu są unerwione.
Masaż wpływa na”
Ø Lepsze ukrwienie
Ø Stymuluje przewodnictwo nerwowe
Ø Wpływa tonizująco i pobudzająco przy masażu kręgosłupa gdzie znajduje się pień układu współczulnego a jego zwoje leżą wzdłuż kręgosłupa.
Rodzaje masażu:
a) klasyczny
b) segmentalny
c) limfatyczny
d) akupresorowy
e) sportowy
f) kosmetyczny
g) erotyczny
h) refledsacyjny
Czas trwania masażu całego ciała 45-60 minut.
Metody masażu leczniczego
· ręcznie
· za pomocą aparatów i urządzeń mechanicznych
· połączenie powyższych metod
Przeciwwskazania
· przerwanie ciągłości skóry i rany
· zmiany ropne
· stany krwotoczne
· zmiany zakrzepowe
· zmiany nowotworowe
· menstruacja u kobiet
Wskazania do masażu całego ciała
· rekonwalescencja
· zabiegi kondycyjne
· zapobieganie odleżynom
· długotrwałe przebywanie w łóżku
· zaburzenia psychiczne
· nadwaga i otyłość
Techniki stosowane w masażu
· głaskanie
· rozcieranie
· ugniatanie
· wyrabianie
· oklepywanie
· masaż wibracyjny
· włkowanie
· roztrząsanie
· wyciskanie
Głaskanie
Każdy masaż winien rozpocząć się i kończyć głaskaniem. Działanie lecznicze polega na uspokajaniu i obniżaniu napięcia oraz usunięciu złuszczonego naskórka, usunięciu substancji wydzielniczej gruczołów skóry, przemieszczenie krwi żylnej, pobudzenie układu nerwowego, zmniejszanie bólu. Jest to ok. 20-25 ruchów na minutę.
Rozcieranie
Wykonywanie ruchów kolisto-posuwistych po masowanej tkance. Zadaniem jest rozdrobnienie, rozgniecenie, rozdzielenie zrostów i blizn, zwiększenie uelastycznienia więzadeł i wytworzenie ciepła. Jest to ok. 60-100 ruchów na minutę.
Ugniatanie
Wykonywanie ruchów unoszenia, uciskania, wyciskania tkanki mięśniowej poprzez stosowane chwyty.
Wyrabianie
Szczególny rodzaj ugniatania.
Oklepywanie
Silny bodziec mechaniczny przekazywany dłońmi masażysty. Wytwarza silny odczyn miejscowy.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
moniczka81
2010.07.13 00:52
Oj przydałby się taki relaksacyjny. Ja słyszałam że ten odczyn miejscowy występuje jeśli masaż wykonany jest prawidlowo. Nie jestem ekspertem i nie znam się na tym ale masaż bardzo pożyteczna sprawa :)
dziecinka
2010.07.12 23:52
nie szkodzi, nawet pamietam troszke, o co sie rozchodziło;)
2iza
2010.07.12 23:50
Podczas oklepywania ,czyli końcowej czynności podczas wykonywania masażu następuje odczyn skórny czyli przekrwienie naskórka ,zaczerwienienie uczucie ciepła i odprężenia . Przepraszam ,że tak późno.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
