Jak zrobić mapę marzeń i jak z nią pracować?

Tworzenie mapy marzeń to proces, który pozwala skupić się na tym i sprecyzować, czego pragniemy w życiu, a jednocześnie motywuje nas do podejmowania działań, aby te marzenia stały się rzeczywistością. Daj sobie czas, aby stworzyć swoją mapę marzeń, a następnie pracuj z nią codziennie – efekty Cię zaskoczą!

Czemu służy mapa marzeń?

Często mamy wiele pomysłów na to, co chcemy osiągnąć, ale nie zawsze są one jasne i precyzujne. Tworzenie mapy marzeń pomaga uporządkować myśli i określić, to, co jest dla nas naprawdę ważne.

Zrobienie mapy marzeń pomoże nam też naocznie zobaczyć, na czym nam zależy, a wizualizacja jest potężnym narzędziem, które pomaga w manifestowaniu marzeń. Gdy zrobimy już naszą mapę marzeń, codziennie, nienachalnie, będzie ona nam przypominać do czego dążymy.

Jak zrobić mapę marzeń KROK PO KROKU

Tworzenie mapy marzeń to proces, który wymaga czasu, skupienia i kreatywności. Podpowiadamy, jak zrobić własną mapę marzeń i sprecyzować cele.

Co będzie nam potrzebne, aby stworzyć mapę marzeń?

•  Duży kawałek kartonu, korkowej tablicy lub brystolu.
•  Nożyczki, klej, kolorowe pisaki, długopisy, farby.
•  Czasopisma, gazety, wydruki z internetu, zdjęcia, cytaty – wszystko, co może inspirować i reprezentować Twoje marzenia.

Zastanów się, o czym naprawdę marzysz?

Zanim przystąpisz do tworzenia mapy, zrób listę swoich celów i marzeń. Pomyśl o różnych sferach życia: kariera, zdrowie, relacje, finanse, rozwój osobisty, podróże, itp. Możesz podzielić mapę marzeń na sekcje, aby reprezentować różne aspekty życia, lub po prostu umieszczać obrazy i słowa w dowolnym miejscu, tworząc kolaż swoich pragnień.

Nastepnie przejrzyj zgromadzone materiały i wybierz te, które najlepiej odzwierciedlają Twoje marzenia. Mogą to być zdjęcia miejsc, które chcesz odwiedzić, ludzi, z którymi chcesz się otaczać, przedmiotów, które chcesz posiadać, lub po prostu słowa, które inspirują i motywują. Możesz również dodać własne rysunki, zdjęcia, lub napisać własne afirmacje.

Jak zrobić mapę marzeń? 

Rozpocznij od przyklejania (malowania) wybranych obrazów, zdjęć i słów na kartonie. Układaj je na mapie marzeń według własnego uznania – to ma być Twoja unikalna wizja przyszłości. Dodaj kreatywne akcenty, takie jak kolory, brokat, naklejki, aby Twoja mapa była jak najbardziej inspirująca i przyciągająca uwagę.

Gotową mapę marzeń umieść w miejscu, gdzie będziesz ją często widzieć – nad biurkiem, przy łóżku, na lodówce. Chodzi o to, aby regularnie przypominała Ci o Twoich celach i marzeniach.

Jak pracować z mapą marzeń?

Posiadanie mapy marzeń to jedno, ale praca z nią to klucz do jej skuteczności. Oto, jak możesz efektywnie korzystać z tego narzędzia:

1. Codzienna wizualizacja - poświęć kilka minut dziennie, aby patrzeć na swoją mapę marzeń i wyobrażać sobie, jak osiągasz swoje cele. To pomoże utrzymać motywację i skierować Twoje myśli ku realizacji tych marzeń.

2. Działaj w kierunku swoich celów - mapa marzeń nie zadziała bez Twojego zaangażowania. Zastanów się, jakie kroki musisz podjąć, aby zbliżyć się do swoich marzeń, i regularnie podejmuj działania w tym kierunku.

3. Aktualizuj mapę marzeń - Twoje cele i marzenia mogą się zmieniać w miarę upływu czasu. Jeśli osiągniesz coś, co znajdowało się na mapie, lub Twoje pragnienia się zmienią, zaktualizuj swoją mapę, aby była zawsze zgodna z Twoimi aktualnymi aspiracjami.

CZYTAJ TEŻ >> Bezsenność? Drażliwość? TO może Cię zdziwić