Wszelkie poradniki mówią o 5 posiłkach w ciągu dnia. Najlepiej o stałych porach. To podobno jeden z kluczy do sukcesu w walce z kilogramami.
Ja bym to nazwała także dobrym nawykiem.
Jak to jest u Was?
Święta
26 maja 2011 21:28 | ID: 539311
Wszelkie poradniki mówią o 5 posiłkach w ciągu dnia. Najlepiej o stałych porach. To podobno jeden z kluczy do sukcesu w walce z kilogramami.
Ja bym to nazwała także dobrym nawykiem.
Jak to jest u Was?
26 maja 2011 21:30 | ID: 539317
staram sie jadać właśnie 5 posiłków dziennie ale nie są one o stałych porach
26 maja 2011 21:33 | ID: 539328
U mnie jest tragedia.
Wstaję ok. 7:00, kawa, 9:00 kawa plus drożdżówka, 14:00 malutka kawa i cokolwiek np. wafelek. 15:30-16:30 obiad - mega porcja. Potem nic a w nocy podjadam słodkie, owoce, co mi w ręce wpadnie.
Czas to zmienić, brak pomysłu, motywacji...
26 maja 2011 21:35 | ID: 539332
Gdy jadłam 4 o stałej porze waga mi spadła
26 maja 2011 21:37 | ID: 539340
Gdy jadłam 4 o stałej porze waga mi spadła
ja to się musze zmobilizować i jadać regularnie o stałych porach.
26 maja 2011 21:38 | ID: 539344
Gdy jadłam 4 o stałej porze waga mi spadła
ja to się musze zmobilizować i jadać regularnie o stałych porach.
Ja też, dlatego tu jestem. W kupie siła co?
Więc jak, kto da pomysł na menu na jutro?
26 maja 2011 21:41 | ID: 539350
Gdy jadłam 4 o stałej porze waga mi spadła
ja to się musze zmobilizować i jadać regularnie o stałych porach.
Ja też, dlatego tu jestem. W kupie siła co?
Więc jak, kto da pomysł na menu na jutro?
z chęcia podpatrze 
26 maja 2011 21:45 | ID: 539356
Gdy jadłam 4 o stałej porze waga mi spadła
ja to się musze zmobilizować i jadać regularnie o stałych porach.
Ja też, dlatego tu jestem. W kupie siła co?
Więc jak, kto da pomysł na menu na jutro?
z chęcia podpatrze
Mogę zdradzić jakie ja jadłam :)
9:00- 3pieczywa chrupkie z serkiem lub szynką + warzywo zielona herbata
12:00- jogurt z mussli zielona herbata
15:00 normalny obiad (najlepiej bez ziemniaków lub ich niewielką ilość) zielona herbata
18:00 jajecznica na masełku + jabłko zielona herbata
26 maja 2011 21:47 | ID: 539366
Nie lubię zielonej herbaty...ale to przeskoczę.
Uwielbiam biały chleb, uwielbiam tostowy...
Masło wskazane do kanapek?
26 maja 2011 21:50 | ID: 539374
Nie lubię zielonej herbaty...ale to przeskoczę.
Uwielbiam biały chleb, uwielbiam tostowy...
Masło wskazane do kanapek?
Ja nie jadłam chleba, a do pieczywa chrupkiego masło stosowałam tylko gdy jadłam z szynką do serków nie
26 maja 2011 21:51 | ID: 539377
Gdy jadłam 4 o stałej porze waga mi spadła
ja to się musze zmobilizować i jadać regularnie o stałych porach.
Ja też, dlatego tu jestem. W kupie siła co?
Więc jak, kto da pomysł na menu na jutro?
z chęcia podpatrze
Mogę zdradzić jakie ja jadłam :)
9:00- 3pieczywa chrupkie z serkiem lub szynką + warzywo zielona herbata
12:00- jogurt z mussli zielona herbata
15:00 normalny obiad (najlepiej bez ziemniaków lub ich niewielką ilość) zielona herbata
18:00 jajecznica na masełku + jabłko zielona herbata
No właśnie cos takiego musiałabym jeść, zrezygnować z białego pieczywa, jadać oczywiscie o stałych porach.
26 maja 2011 21:51 | ID: 539379
ja jem 4 posiłki - kolejny to nie wiem o której miałabym jeść.
26 maja 2011 21:53 | ID: 539386
No właśnie cos takiego musiałabym jeść, zrezygnować z białego pieczywa, jadać oczywiscie o stałych porach.
I ziemniaki lubię :(
O ile pieczywo zmienić mogę tak bez ziemniaków nie umiem żyć.
26 maja 2011 21:55 | ID: 539395
ja jem 4 posiłki - kolejny to nie wiem o której miałabym jeść.
Dokładnie ja jadłam 9:00, 12:00, 15:00, 18:00 piąty posiłek mi nie pasuje 
26 maja 2011 21:56 | ID: 539396
No właśnie cos takiego musiałabym jeść, zrezygnować z białego pieczywa, jadać oczywiscie o stałych porach.
I ziemniaki lubię :(
O ile pieczywo zmienić mogę tak bez ziemniaków nie umiem żyć.
Ale samo zrezygnowanie z pieczywa to duży plus :) a ziemniaki trochę ogranicz po prostu :)
26 maja 2011 21:57 | ID: 539401
No właśnie cos takiego musiałabym jeść, zrezygnować z białego pieczywa, jadać oczywiscie o stałych porach.
I ziemniaki lubię :(
O ile pieczywo zmienić mogę tak bez ziemniaków nie umiem żyć.
No właśnie te ziemniaki ja tez je lubie, ale w małych ilościach mozemy jeść
26 maja 2011 21:59 | ID: 539409
ja jem 4 posiłki - kolejny to nie wiem o której miałabym jeść.
Dokładnie ja jadłam 9:00, 12:00, 15:00, 18:00 piąty posiłek mi nie pasuje
A widzisz dla mnie 9:00 to zbyt wcześnie na śniadanie. O tej porze zaczynam pracę i zaczynałabym od jedzenia. Ale 10:00 już OK. Idąc dalej, kolejny o 13:00, potem 16:00 i 19:00 wypada kolacja a to już póxno. Na 5 posiłek braknie czasu.
26 maja 2011 22:00 | ID: 539414
ja jem 4 posiłki - kolejny to nie wiem o której miałabym jeść.
Dokładnie ja jadłam 9:00, 12:00, 15:00, 18:00 piąty posiłek mi nie pasuje
A widzisz dla mnie 9:00 to zbyt wcześnie na śniadanie. O tej porze zaczynam pracę i zaczynałabym od jedzenia. Ale 10:00 już OK. Idąc dalej, kolejny o 13:00, potem 16:00 i 19:00 wypada kolacja a to już póxno. Na 5 posiłek braknie czasu.
O której chodzisz spać? Jeśli po 22 o 19:00 ostatni jest ok :)
26 maja 2011 22:01 | ID: 539418
ja jem 4 posiłki - kolejny to nie wiem o której miałabym jeść.
Dokładnie ja jadłam 9:00, 12:00, 15:00, 18:00 piąty posiłek mi nie pasuje
A widzisz dla mnie 9:00 to zbyt wcześnie na śniadanie. O tej porze zaczynam pracę i zaczynałabym od jedzenia. Ale 10:00 już OK. Idąc dalej, kolejny o 13:00, potem 16:00 i 19:00 wypada kolacja a to już póxno. Na 5 posiłek braknie czasu.
O której chodzisz spać? Jeśli po 22 o 19:00 ostatni jest ok :)
O 22:00 zazwyczaj już leże.
26 maja 2011 22:01 | ID: 539421
śniadanie, II Śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja
26 maja 2011 22:02 | ID: 539425
Kolację jadam 3 godziny przed snem, a tuż przed snem szklanka wody
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 