Święta
5 grudnia 2016 22:17 | ID: 1356108
Zastanawiam się nad zmianą diety, chciałabym wprowadzić do swojego menu więcej dań bezmiesnych, gdyż uważam, że spożywamy ich stanowczo za dużo. Może podzieli się ktoś ze mną prostymi przepisami na dania obiadowe bezmięsne??? aby urozmaicić moją dietę. Oczywiście mięsa całkowicie się nie pozbede. Może przy okazji jeszcze ktoś inny skorzysta :-) :-) :-)
6 grudnia 2016 08:27 | ID: 1356139
Też tak stwierdziłam. Zwłaszcza że mam w rodzinie jedną osobę co w ogóle tego mięska nie jada i czasem nie chce mi się kręcić podwójnego obiadu. Polecam kotlety z ciecierzycy. W sumie kotlety bezmięsne al"mielone można zrobić ze wszystkiego. Z różnych kasz, kapusty, jajek.. Najważniejsze by dobrze przyprawić najlepiej ziołami.
9 grudnia 2016 14:42 | ID: 1356772
Mieso powinno sie jesc max 3 -4 razy w tyg. Jako obiad bezmesny polecam kasze gryczana z pestkami slonecznika podsmazonymi na suchej patelni, do tego podsmazona mala cebulka i rozdrobniony twarog poltlusty. Pychotka , sama czesto jadam
10 grudnia 2016 20:15 | ID: 1356890
Mieso powinno sie jesc max 3 -4 razy w tyg. Jako obiad bezmesny polecam kasze gryczana z pestkami slonecznika podsmazonymi na suchej patelni, do tego podsmazona mala cebulka i rozdrobniony twarog poltlusty. Pychotka , sama czesto jadam
Też tak stwierdziłam. Zwłaszcza że mam w rodzinie jedną osobę co w ogóle tego mięska nie jada i czasem nie chce mi się kręcić podwójnego obiadu. Polecam kotlety z ciecierzycy. W sumie kotlety bezmięsne al"mielone można zrobić ze wszystkiego. Z różnych kasz, kapusty, jajek.. Najważniejsze by dobrze przyprawić najlepiej ziołami.
dzięki dziewczyny na pewno skorzyst
am :)
14 grudnia 2016 16:54 | ID: 1357354
Mieso powinno sie jesc max 3 -4 razy w tyg. Jako obiad bezmesny polecam kasze gryczana z pestkami slonecznika podsmazonymi na suchej patelni, do tego podsmazona mala cebulka i rozdrobniony twarog poltlusty. Pychotka , sama czesto jadam
Bardzo ciekawy przepis, chyba zrobię sobie dzisiaj po pracy
14 grudnia 2016 17:25 | ID: 1357360
Ja bym wprowadziła jeszcze dużo sałatek najrozmaitszych
14 grudnia 2016 17:36 | ID: 1357364
Odpowiiedni wątek na te informację:
Uważajcie na to, co kupujecie w sklepach! Wiecie, co oznaczają naklejki na owocach?Na pewno zauważyliście, że na owocach, a szczególnie owocach cytrusowych, które kupujecie w supermarkecie są pewne naklejki...
Często piękny wygląd i zapach owoców kusi do tego stopnia, że bez zastanowienia wkładamy je do koszyka. Na większości z nich znajdują się malutkie naklejki, do których zbytnio nie przywiązujemy uwagi, a powinniśmy!
Numer mówi nam, skąd dany produkt pochodzi, jaki jest jego rodzaj i rozmiar.
Ciekawostką jest, że są zrobione z jadalnego papieru i znajdują się nie tylko na owocach egzotycznych takich jak banany czy pomarańcze, ale również na naszych rodzimych jabłkach czy gruszkach.
Oto, co znaczą:
Jeśli kod na owocu jest czterocyfrowy i zaczyna się od cyfry 3 lub 4.
...znaczy to, że towar pochodzi z upraw z II połowy XX wieku, korzystającej z nawozów sztucznych;
... sugeruje to, że był uprawiany w tradycyjny sposób, znany od tysięcy lat, bez pestycydów i nawozów. Dziś jest określany mianem produktu ekologicznego.
... oznacza to, że owoc jest genetycznie zmodyfikowany, czyli powszechnie znany jako GMO.
Jedzcie zdrowo i podzielcie się tymi informacjami ze znajomymi!
14 grudnia 2016 18:00 | ID: 1357366
Faktycznie, nie zwracałam uwagi na te naklejki. Zawsze mnie tylko denerwowały.. a tu masz! Takie oblicze! Dobrze wiedzieć
18 grudnia 2016 13:43 | ID: 1357799
Kolejna "trująca substancja",
"Znajduje się on w większości produktów spożywczych dostępnych na rynku i jest całkowicie legalny - tajemniczy składnik E 407, czyli karagen.
Na śniadanie zjadasz piękną różową szynkę i serek twarogowy. Na obiad, do gołąbków dodajesz sos pomidorowy i śmietanę, ale nawet nie wiesz, że po tych produktach w przyszłości możesz dostać wrzodów żołądka, a z biegiem lat nawet raka żołądka.
E 407 używa się do zagęszczenia w przemyśle spożywczym i dodawany jest m.in. do wędlin, konserw, mleka w proszku, lodów, śmietanki kulinarnej, dżemów, galaretek, wyrobów cukierniczych, koncentratów napojów, serków twarogowych, napoi mlecznych, margaryny. Lista jest bardzo długa, a to tylko niektóre z produktów, które często zawierają karagen.
Dodawanie karagenu jest całkowicie legalne i co prawda podlega ścisłej kontroli, ale jednak jest pewien problem: Międzynarodowa Agencja Badania Raka (IARC) uważa, że E 407 powoduje owrzodzenia i nowotwory złośliwe.
Wprawdzie do produktów spożywczych stosuje się karagen natywny, czyli nieszkodliwy, ale według IARC w połączeniu z bakteriami, procesami przetwórczymi i sokiem żołądkowym jest już szkodliwy.
Dlatego zawsze czytajmy etykiety opakowań i analizujmy skład produktów... Na szali przecież jest coś najcenniejszego - nasze zdrowie
i życie! "
To teraz już wiem dlaczego po serze i twarożku mam zgagę. Tylko co tu jeść???
19 grudnia 2016 05:18 | ID: 1357856
Tu obrazowo są przedstawione te kody...
A tu oznakowanie jajek...
19 grudnia 2016 09:29 | ID: 1357878
Super tabelka. Bardzo rozjaśnia wiele kwestii :)
19 grudnia 2016 12:44 | ID: 1357900
Resztę można chyba i na pudełkach wyczytać..
19 grudnia 2016 13:57 | ID: 1357904
może ryż, makaron, kluski? te ostatnie są u mnie hitem, pasują do każdego sosu i do zupy
2 listopada 2018 15:10 | ID: 1434710
Warzywa, owoce, no i czywiście naturalne suplementy diety. Takie można nabyć w Warszawie na Ogrodowej, a przynajmniej ja tak robię. Duży wybór, dobrze wpływają na mój organizm. trzeba o siebie dbać :)
2 listopada 2018 17:12 | ID: 1434719
Coraz więcej osób szuka produktów wiejskich. Praktycznie prosto od producenta. . Raczej można im zaufać
16 listopada 2018 12:42 | ID: 1435906
Zamiast brania suplementów diety lepiej jest postawić na zdrowe odżywianie. Jeśli dostarcza się organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych to suplementy nie są do niczego potrzebne. No może jakieś z witaminą D w okresie jesienno-zimowym. Naturalność suplementów to tylko deklaracja producenta a co tak naprawdę znajduje się w składzie to do końca nie wiadomo.
23 listopada 2018 12:09 | ID: 1436561
Ja najczęściej robię zapiekanki z serem, ziemniakami, pieczarkami i sosikiem bądź jakieś krokiety z pieczarkami :) Dużo jest przepisów na dania bezmięsne, polecam Ci blog Jadłonomii ;)
29 lipca 2019 23:23 | ID: 1449762
a co myślicie o jedzeniu zamawianym u cateringów dietetycznych? ma ktoś? serio takie zdrowe jak mówią?
20 sierpnia 2019 18:18 | ID: 1450560
Ja robie omlety: 2 jajka 50g płatków owsianych i do tego banan, albo koktajle: 100g sera białego, banan, 250ml mleka 2%
20 sierpnia 2019 18:39 | ID: 1450562
a co myślicie o jedzeniu zamawianym u cateringów dietetycznych? ma ktoś? serio takie zdrowe jak mówią?
Może i wygodnie ale tanio nie jest.. i nie byłabym pewna że aż tak zdrowo..
20 sierpnia 2019 19:42 | ID: 1450567
Jeżeli chodzi o zakupy "prosto od rolnika" nie jest to popularne. Miałam nadwyżkę ogórków, fasolki dziesiątki kg gruszek... ogłosiłam na FB i... chętnych nie było. Część przerobiłam, ogórki i fasolę wczoraj powyrywałam i co się dało włożyłam w słoiki. Gruszki leżą pod drzewem i gniją, bo ile mozna przerobić. Mój bratanek na gospodarstwie (małym, ekologicznym) też wszystkiego nie zużyje. Jabłka, cukinie itp zjadają zwierzęta. Gdyby byli chętni przywiózł by do mnie do miasta i bym mu sprzedała ale chętnych brak. Wygodniej kupić w markiecie, na targu (gdzie nie ma towaru prosto od producenta tylko z hurtowni handlarze). Potem krzyk, że pietruszka po 20 zł. Gdyby byli chętni posadziłabym na dziełce np truskawki i sprzedawała taniej niż na targu-nie ma dla kogo.
Acha, jeszcze te "ekologiczne" owoce sprzedawane przy drogach, ulicach pełnych spalin samochodowych. "Zdrowe" maliny jeżyny itp
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
