Odchudzam się - trzymajcie kciuki - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

493 odp. Strona 20 z 25 Odsłon wątku: 46618

alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511 IP:

2010-01-24 19:03:35

24 stycznia 2010 19:03 | ID: 120461

Podjelam wczoraj decyzje i odstawieniu tabletek które przyczyniły sie do mojego tycia. Zabieram sie za siebie abym w lato czuła się dobrze w swoim ciele. Nie wiem od czego zacząć. Muszę obmyslić sobie plan. Po 19:00 zero jedzenia, o podjadaniu w nocy nie wspomnę. To tak na początek. Do tego mam zamiar ćwiczyć.
Jakie formy sposoby odchudzania mozecie mi polecić? jakieś diety?
www.102design.pl

<- 1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ->

381
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-06-14 23:58:59

14 czerwca 2010 23:58 | ID: 229613

oaza09 napisał 2010-06-14 22:05:43
kasianml napisał 2010-06-14 21:33:37
Dziewczyny, skaczcie na skakance codziennie - to dziala!
Niezła myśl, tylko nie wiem czy sąsiadom by się spodobała, bo na IV pietrze mieszkam :))
A ja na II .... ostatnim... i też nie wiem jak sąsiad by zareagował... a wyczulony jest bo to muzyk....
382
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-15 13:25:13

15 czerwca 2010 13:25 | ID: 229950

A ja może spróbuję:):):)Dzięki za podpowiedź:)Takie proste,a ja o tym nie pomyślała m:):):)
383
usunięty użytkownik

2010-06-15 13:27:53

15 czerwca 2010 13:27 | ID: 229953

Skaczę i skaczę i póki co sąsiedzi nie interweniują. Za to teraz umieram z głodu bo sobie za mało do pracy wzięłam. Ale wyjdzie mi na dobre. Chyba.
Mój mężczyzna nr 2
384
usunięty użytkownik

2010-06-15 13:28:51

15 czerwca 2010 13:28 | ID: 229955

Sonia napisał 2010-06-14 20:56:29
U mnie trochę spadł(prawie 3 kg),ale od pewnego czasu znów waga chyba się zacina!!!!!Jem tylko 2 razy na dzień,słodyczy wogóle a jakoś nie mogę pozbyć się tych paru kilogramów!!!!!Ale ćwiczysz jakoś????Ja robię zwykłe brzuszki,ale to chyba nic nie daje. Powoli się zniechęcam....
jedz raz dziennie. im rzadziej jesz tym wolniej tyjesz. ograniczając posiłki dajesz organizmowi sygnał do spowolnienia metabolizmu, co może nawet do tycia prowadzić. dlatego nalezy jeść często, ale mało.
Nie mierzyć sił na zamiar i wyjść na świata szczyt, Choć raz...
385
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-15 13:31:46

15 czerwca 2010 13:31 | ID: 229960

Gochna,chyba masz rację:)Nic nie daje głodzenie się.Tyle tylko,że aż się człowiekowi słabo czasem robi.Spróbuję Twoich rad,może wtedy będzie jakiś efekt,bo jak do tej pory to marnie to idzie.I będę dużo pić,wtedy podobno tak jeść się nie chce....
386
usunięty użytkownik

2010-06-15 14:36:24

15 czerwca 2010 14:36 | ID: 230057

Odpowiedź na #368
Było widać, w ciągu 3 lat schudłam 7 kg. To pewnie mało bo jeśli komyś zależy na czasie i zrzuceniu większej ilości kg to troche wolna metoda. Zaznaczam że przed odchudzaniem miałam 59 kg (przy 155cm wzrostu), a potem 42 kg (troche przesadziłam bo to już niedowaga - ale taki lekki rozpęd został).
387
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-15 15:31:41

15 czerwca 2010 15:31 | ID: 230126

Marnie mi idzie. Jakiś zastój. Może waga się popsuła? Przecież się staram
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
388
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-15 17:41:56

15 czerwca 2010 17:41 | ID: 230229

Ala ja również się staram ale osiągam marne wyniki....Niestety.Teraz idę za radą Gochny.Będę jadła mniej ale częściej.Mój sposób się nie sprawdził,więc nie ma sensu dalej go stosować.
389
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-21 12:00:15

21 czerwca 2010 12:00 | ID: 235141

I jakie macie rezultaty w odchudzaniu??????Ja idąc za radą Gochny "zjechałam" kolejne 40 deko!!!!!Niedużo ale zawsze coś:)Po troszku,i jakoś idzie....
390
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-21 15:19:05

21 czerwca 2010 15:19 | ID: 235389

Soniu stoję w miejscu
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
391
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-21 15:22:47

21 czerwca 2010 15:22 | ID: 235394

alanml napisał 2010-06-21 15:19:05
Soniu stoję w miejscu
To jedz częściej i mniejsze porcje.Tak podpowiedziała mi Gochna i jakoś narazie po troszku gubię te zbędne kilogramy.Choć szału nie ma,to waga też w miejscu nie stoi.Dobre i pół kilograma na tydzień:):):)
392
usunięty użytkownik

2010-06-21 15:25:41

21 czerwca 2010 15:25 | ID: 235400

gochna napisał 2010-06-15 13:28:51
Sonia napisał 2010-06-14 20:56:29
U mnie trochę spadł(prawie 3 kg),ale od pewnego czasu znów waga chyba się zacina!!!!!Jem tylko 2 razy na dzień,słodyczy wogóle a jakoś nie mogę pozbyć się tych paru kilogramów!!!!!Ale ćwiczysz jakoś????Ja robię zwykłe brzuszki,ale to chyba nic nie daje. Powoli się zniechęcam....
jedz raz dziennie. im rzadziej jesz tym wolniej tyjesz. ograniczając posiłki dajesz organizmowi sygnał do spowolnienia metabolizmu, co może nawet do tycia prowadzić. dlatego nalezy jeść często, ale mało.
bardzo cenna uwaga. ciocia przeszła na dietę: je co godzinę coś małego (jogurt, jabłko, wafel ryżowy), mięso dusi, gotuje lub grilluje i schudła 8kg w miesiąc (docelowa do zrzucenia ma 80!)
393
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-22 16:55:20

22 czerwca 2010 16:55 | ID: 236474

Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
394
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2010-06-22 17:19:09

22 czerwca 2010 17:19 | ID: 236493

alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
To po co jadłaś? Alu, moja koleżanka z pracy ma taką dietę że je same pomidory z jogurtem naturalnym, w tydzien schudła 5kg. Chyba i ja tego sprobuje:)
395
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-22 17:22:05

22 czerwca 2010 17:22 | ID: 236498

Katianka napisał 2010-06-22 17:19:09
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
To po co jadłaś? Alu, moja koleżanka z pracy ma taką dietę że je same pomidory z jogurtem naturalnym, w tydzien schudła 5kg. Chyba i ja tego sprobuje:)
Dla mnie do niedawna pomidor był przekąską zamiast słodyczy i szybko się przejadłam.

a po co jadłam chałwę? Bo mam słabą wolę!!!!!!!! I jestem zła na siebie za to!
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
396
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-06-22 18:11:05

22 czerwca 2010 18:11 | ID: 236550

Katianka napisał 2010-06-22 17:19:09
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
To po co jadłaś? Alu, moja koleżanka z pracy ma taką dietę że je same pomidory z jogurtem naturalnym, w tydzien schudła 5kg. Chyba i ja tego sprobuje:)
Kurka woda... chyba tej diety nie spróbuję, bo nie za bardzo lubię pomidory... a będę ich miała duuużo w swojej szklarni... A ja o 0, 40 jadłam... kabanosa i orzeszki... a co tam sobie żałować Ala....
397
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2010-06-22 18:13:41

22 czerwca 2010 18:13 | ID: 236553

oliwka napisał 2010-06-22 18:11:05
Katianka napisał 2010-06-22 17:19:09
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
To po co jadłaś? Alu, moja koleżanka z pracy ma taką dietę że je same pomidory z jogurtem naturalnym, w tydzien schudła 5kg. Chyba i ja tego sprobuje:)
Kurka woda... chyba tej diety nie spróbuję, bo nie za bardzo lubię pomidory... a będę ich miała duuużo w swojej szklarni... A ja o 0, 40 jadłam... kabanosa i orzeszki... a co tam sobie żałować Ala....
Marzę o pomidorach takich swoich ze szklarni...pycha...
398
Kasiella

Zarejestrowany: 17-01-2010 19:30 . Posty: 3823

2010-06-22 18:14:28

22 czerwca 2010 18:14 | ID: 236554

Ja skacze na skakance od wczorajAle przejdę chyba na ta dietę POMIDOROWĄ a co Tam...Raz się żyje
399
Katianka

Zarejestrowany: 21-11-2009 21:05 . Posty: 2636

2010-06-22 18:14:41

22 czerwca 2010 18:14 | ID: 236555

Tylko że zamiast jogurtu naturalnego ja jem z dużą ilością śmietany...:)
400
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-22 18:48:42

22 czerwca 2010 18:48 | ID: 236579

alanml napisał 2010-06-22 17:22:05
Katianka napisał 2010-06-22 17:19:09
alanml napisał 2010-06-22 16:55:20
Nie lubię Was Gdzie byłyście jak wczoraj o 23:30 jadłam chałwę? Dlaczego nikt mi jej nie zabrał?
To po co jadłaś? Alu, moja koleżanka z pracy ma taką dietę że je same pomidory z jogurtem naturalnym, w tydzien schudła 5kg. Chyba i ja tego sprobuje:)
Dla mnie do niedawna pomidor był przekąską zamiast słodyczy i szybko się przejadłam.

a po co jadłam chałwę? Bo mam słabą wolę!!!!!!!! I jestem zła na siebie za to!
Ja też mam czasem chęć na coś słodkiego!!!!I to jaką!!!!!!!!!!Szczególnie przed okresm szału dostaję i też się poddaję.Wtedy to silniejsze ode mnie!!!!!!Ale potem już jest spokój i nie daję za wygraną mojemu żołądkowi!!!!!Musi się zadowolić tym co ja jem,a nie jakieś fochy mi trzaska i ma apetyt na słodkości!!!!!!!!Ala trzymam kciuki!!!!!!