Jakie znacie sposoby na oszukiwanie głodu, oczywiście oprócz Danio;)
Ja czasem pijam wodę i to na trochę pomaga.
Święta
15 grudnia 2010 20:14 | ID: 354794
Jakie znacie sposoby na oszukiwanie głodu, oczywiście oprócz Danio;)
Ja czasem pijam wodę i to na trochę pomaga.
31 grudnia 2010 09:57 | ID: 365593
Brak czasu to faktycznie najlepszy sposób...
31 grudnia 2010 10:00 | ID: 365595
Rzucie gumy-bardzo częste nawet ciągłe...Działa!!!
31 grudnia 2010 10:06 | ID: 365596
Rzucie gumy-bardzo częste nawet ciągłe...Działa!!!
Ja po gumie jestem jeszcze bardziej głodna.
31 grudnia 2010 10:55 | ID: 365631
Rzucie gumy-bardzo częste nawet ciągłe...Działa!!!
Ja po gumie jestem jeszcze bardziej głodna.
Masz racje Stokrotko, żucie gumy powoduje wieksze wytwarzanie kwasów i człowiek jest jeszcze bardziej głodny. Ja zresztą jak dłużej żuje gumę to potem ma mam dziwny posmak w ustach;(
31 grudnia 2010 10:58 | ID: 365634
Szklanka ciepłej ( koniecznie ) wody. Nigdy owoce, bo nadmiar owoców też tuczy.
31 grudnia 2010 13:01 | ID: 365727
Ja mniej jadłam, gdy byłam bardzo zajęta. Po prostu nie miałam czasu na zbyt duże jedzenie.
31 grudnia 2010 14:16 | ID: 365771
Rzucie gumy-bardzo częste nawet ciągłe...Działa!!!
Korzystne żucie gumy
Znamy już takie zalety żucia gumy bez cukrowej jak to, że odświeża oddech czy pomaga zapobiegać próchnicy zębów. Teraz nowe badania wskazują na to, że żucie gumy może być pomocne przy kontroli masy ciała, zwiększeniu koncentracji i refleksu, a także w zmniejszaniu odczucia codziennego stresu.
Kontrolowanie masy ciała
Gumę do żucia można żuć prawie wszędzie, jest niedroga i niskokaloryczna (1 zawiera od 5 do 10 kilokalorii).
Okazało się, że może ona zapobiec podjadaniu, a tym samym dowozowi zbędnych kilokalorii. Żucie gumy przed jedzeniem może zmniejszać uczucie głodu, czego efektem będzie mniejsza ilość spożywanego posiłku.
Wykazano, że dorośli, którzy żuli gumę przez 15 minut, raz na godzinę, trzy godziny przed posiłkiem, zjadali 36 kilokalorii mniej, niż ci, którzy gumy nie żuli.
Wskazówki do kontrolowania masy ciała poprzez żucie gumy
31 grudnia 2010 14:18 | ID: 365772
Madzia dzieki za cenne informacje 
31 grudnia 2010 14:31 | ID: 365783
Madzia dzieki za cenne informacje 
Proszę bardzo.Ja sama stosowałam ją przed ciążą i na prawdę działała
31 grudnia 2010 14:33 | ID: 365785
Madzia dzieki za cenne informacje
Proszę bardzo.Ja sama stosowałam ją przed ciążą i na prawdę działała
To teraz nic, tylko zapasy gumy do rzucia robic :)
31 grudnia 2010 14:37 | ID: 365791
Ja jem pomarancze
31 grudnia 2010 14:43 | ID: 365798
Rzuj gumę przed i po posiłku!!!
31 grudnia 2010 14:51 | ID: 365802
Rzucie gumy-bardzo częste nawet ciągłe...Działa!!!
Ja po gumie jestem jeszcze bardziej głodna.
Masz racje Stokrotko, żucie gumy powoduje wieksze wytwarzanie kwasów i człowiek jest jeszcze bardziej głodny. Ja zresztą jak dłużej żuje gumę to potem ma mam dziwny posmak w ustach;(
31 grudnia 2010 15:02 | ID: 365810
znalezienie sobie jakiegoś zajęcia lub wychodzenie z domu (spacer czy chodzenie po sklepach nie koniecznie na zakupy żywnościowe), owoce (ja lubie jabłka), guma i oczywiscie wypicie duzej ilosci płynów woda - ewentualnie sok lub herbata.
kawa podobno tez jest syta ja tam nie lubie i nie pije, no ale jak ktos lubi to slyszalam ze tez powoduje uczucie sytosci i mniej sie je albo zastępuje posiłek (niektorzy tak robią).
a aptece widzialam tez tabletki powodujace uczucie sytosci no ale jak kto lubi.
31 grudnia 2010 15:08 | ID: 365813
znalezienie sobie jakiegoś zajęcia lub wychodzenie z domu (spacer czy chodzenie po sklepach nie koniecznie na zakupy żywnościowe), owoce (ja lubie jabłka), guma i oczywiscie wypicie duzej ilosci płynów woda - ewentualnie sok lub herbata.
kawa podobno tez jest syta ja tam nie lubie i nie pije, no ale jak ktos lubi to slyszalam ze tez powoduje uczucie sytosci i mniej sie je albo zastępuje posiłek (niektorzy tak robią).
a aptece widzialam tez tabletki powodujace uczucie sytosci no ale jak kto lubi.
Wiesz z ta kawa to chyba masz racje...ja jak wypije kawe to przestaje byc glodna
31 grudnia 2010 15:48 | ID: 365833
Hahahah i lodówka na łańcuch!!! Gruuuuuby i daleka ścieżka od niej!
2 stycznia 2011 18:18 | ID: 367051
2 stycznia 2011 18:22 | ID: 367053
Tak apropos żucia gumy to ja jak żuję gumę to od razu zaczynam być głodna :) chyba na mnie to nie działa
2 stycznia 2011 21:43 | ID: 367317
słyszałąm ze piwo tuczy?czy to jest prawda?
2 stycznia 2011 21:46 | ID: 367325
słyszałąm ze piwo tuczy?czy to jest prawda?
I tak, i nie... Piwo nie ma więcej kalorii niż np. pączek. Z reguly bardziej tuczy to, co do piwka podjadamy. I co zjadamy po piwku - browarek wzmaga apetyt.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 