Święta
|
JAK ŻONA MĘŻA ODCHUDZAŁAKategorie: Odchudzanie, Eko i zdrowie Liczba wpisów: 16, liczba wizyt: 57662 |
Nadesłane przez: lilu1982
dnia 21-02-2014 11:08
Zabiegana, zdyszana...
Robie sobie wiosenny przegląd
DENTYSTA- 1 ząbek- wyleczony!
GIN- cyto i usg
DERMATOLOG- jakieś drobne zmiany trądzikowe
OKULISTA- rutynowa kontrola
No i nasz wiosenny projekt: DIETA!
Bobek nadal traci na wadze, ( - 3,5 kg), ja nadal - 2kg, ale poprzez moje ćwiczenia mam 7 cm mniej w tali, dlatego moim wyznacznikiem nie jest waga, tylko miara krawiecka, a jak wiadomo 1kg mięśni waży tyle co 1kg tłuszczu
Bobek nie ćwiczy, bo nie lubi- bo nie ma siły- po 12 h pracy...
Powyżej ROLADKI ze szpinakiem....palce lizać
porcja na 2 osoby
250 g piersi z kurczaka
2 garście szpinaku
1 łyżeczka masła
czosnek
sól
pieprz
i folia aluminiowa
Kurczaka rozbijamy na dość cienki płat,przekładamy na folię aluminiową doprawiamy i smarujemy wcześniej przesmażonym szpinakiem z czosnkiem, solom i pieprzem. Całość zawijamy w cukierek i gotujemy ok 40 min w rondlu z wodą, do 1/2 wysokości naszego "cukierka". Myślę,że parowar byłby tutaj lepszy, lub piekarnik...
Kiedy lekko przestygnie kroimy na plasterki i podajemy z ryżem i surówką.
bon appetit!
Nadesłane przez: lilu1982
dnia 13-02-2014 09:58
haahahahah:)
Nadesłane przez: lilu1982
dnia 12-02-2014 23:51
W zasadzie jest północ i ten dzień 14 już minął...
Jest w nas moc i determinacja...
Znaczy Bob jest zuch a ja jestem dupa wołowa...
Zgrzeszyłam
pożarłam jeszcze ciepły placek drożdżowy
nawoływał mnie tak usilnie, że nie znalazłam w sobie wystarczających argumentów, żeby powiedzieć NIE!
i kostka 5x 5 zniknęła w czeluściach i odmętach jamy gębowej ....hihihi
No ale siła we mnie jest.
Zrobiłam zdjęcie do konkursu z krakuskami a im powiedziałm NIET!
Bob z reguły nie uznaje zup w kategorii posiłku...
a ja tak!
i zajadamy się z Młodym kolorowymi kremami z warzyw!
KREM Z BIAŁYCH WARZYW: kalafior, seler, pietruszka, ziemniak+ imbir
KREM ZIELONY: szpinak, brokuł, brukselka
KREM Z POMIDORÓW: puree z pomidorów+ czosnek, bazylia i cebulka....mój ulubiony!
A wasze postanowienie na wiosnę? Co myślicie o gimnastyce w domu? i o samozwańczym guru fitnesu :)?wiecie o kim mówię....
Ja ćwiczę Ewe Ch. , ale fonia off lub słuchawki z muzą napędzającą na uchaaaaaaaaaa...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
